book

Mengapa Kita Tidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

---

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi masyarakat abad ke-21 seringkali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di banyak negara–Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes–memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan mengapa kita tidur, atau apa manfaatnya, atau mengapa kurang tidur sangat merusak kesehatan kita. Dibandingkan dengan dorongan dasar lain dalam kehidupan–makan, minum, dan bereproduksi–tujuan tidur tetap sulit dipahami. Dalam buku ini, Profesor. Matthew Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitian mutakhirnya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting. Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia serta melakukan penelitian besar pada manusia. Mengapa Kita Tidur menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol mempengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kira berubah sepanjang masa–mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.821 MAT m

Penerbit

Jakarta : Gramedia., 2021

Deskripsi Fisik

vi, 500 hlm. : ilus.; 23 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-3861-4

Klasifikasi

612821

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 3

Subjek

Psikologi, kesehatan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar