Buku ini menghadirkan sepuluh pilar panduan praktis berbasis penelitian psikologi untuk melepaskan tuntutan hidup perfeksionis demi meraih kehidupan yang autentik dan bermakna. Melalui pendekatan yang hangat, Dr. Brené Brown mengajak pembaca untuk merangkul segala kekurangan diri, membangun ketahanan emosional terhadap rasa malu, serta menumbuhkan welas asih pada diri sendiri sebagai kunci uta…
Berdasarkan penelitian ilmiah bertahun-tahun mengenai kerentanan (vulnerability), rasa malu (shame), dan keberanian, Dr. Brené Brown berfokus pada apa yang terjadi setelah kita berani melangkah namun berujung jatuh atau gagal. Buku ini memperkenalkan proses tiga langkah untuk bangkit kembali, yaitu The Reckoning (mengenali emosi kita), The Rumble (menantang kebenaran dari cerita kegagalan yang…